Durch Aerobic zur Erwärmung und zur Förderung der koordinativen Fähigkeiten sowie anschließendem Problemzonentraining oder allgemeiner Kräftigung und Stretching für die trainierten Körperpartien wird der Körper rundum fit gehalten und möglichen ungeliebten Fettpölsterchen zu Leibe gerückt.

Gelegentlich wird auch mal Entspannung angeboten. Wer Lust hat, mit einer lustigen Truppe von Damen jeder Altersgruppe zu schwitzen, der melde sich bitte bei Marlies Dirnagl, Tel.: 23809

Der Einstieg ist über ein Probetraining jederzeit möglich!!!

Wann:                         Mittwochs von 19:00-20:00 Uhr
Wo:                             Hallenbad Herner Straße (Sporthalle)