Aerobic / Frauenfitness

Durch Aerobic zur Erwärmung und zur Förderung der koor- dinativen Fähigkeiten sowie anschließendem Problemzonentraining oder allgemeiner Kräf- tigung und Stretching für die trainierten Körper- partien wird der Körper rundum fit gehalten und möglichen ungeliebten Fettpölsterchen zu Leibe gerückt.

Gelegentlich wird auch mal Entspannung angeboten. Wer Lust hat, mit einer lustigen Truppe von Damen jeder Altersgruppe zu schwitzen, der melde sich bitte bei Marika Lewandowski, Tel.: RE 483818

Der Einstieg ist über ein Probetraining jederzeit möglich!!!

Wann:                         Mittwochs von 19:00-20:00 Uhr
Wo:                             Hallenbad Herner Straße (Sporthalle)